Vakna kan inte röra mig

Då försöker jag lyfta en arm för att tända eller öppna munnen och skrika — men det går inte. En gång hade jag somnat på soffan i vardagsrummet och vaknade av att en mörkhyad kvinna satt i soffan och tittade på mig. Vissa upplever bara en kort stunds oförmåga att röra sig, medan andra drabbas ofta och länge och upplever starka obehags— och skräckkänslor.

Sömnparalys – Wikipedia

Det är som någon slags monster men de kan vara väldigt detaljerade. Ibland är det en arg person som skriker och kastar saker mot mig eller slåss. Sedan har jag många gånger känt att någon sätter sig på sängkanten.

Jag vet inte. Gunnel Saric arbetar som hälsocoach och har drabbats av sömnförlamning många gånger. Jag kände en maktlöshet och det var otroligt ångestladdat. Sängvaruhuset Elgen Tempur Millennium M 54x32cm kr. Det är vanligt att få märkliga mentala och känslomässiga symptom samtidigt, till exempel att uppleva sig vara utanför sin kropp, hallucinationer av olika slag eller mycket intensiva känslor, säger sömnexperten och KBT-psykologen Charlott Ulfsparre som själv har drabbats.

Man liksom kämpar och kämpar med. Hur stark och hur skrämmande upplevelsen är kan variera. Det är väldigt realistiskt.

”Bröt sig in i mitt sovrum – och jag kunde inte röra mig”

Då har det känts som att jag flyger iväg från kroppen. Tillståndet är vanligare än man tror — nästan alla drabbas någon gång i livet. Jag förstår inte hur hjärnan kan hitta på de här figurerna. Lina Thorén. Tnk på att vad det än är som händer så är det inte farligt. Publisert: Publicerad 19 november Under sömnparalys känns det som man är vaken men inte kan röra sig. Starka känslor av skräck och obehag, en känsla av att någon kommer in i rummet, ljudet av steg, och en stark känsla av närvaro beskriver nästan alla som skrivit in.

Efter vår artikel om sömnförlamning har många läsare hört av sig och berättat om sina upplevelser — och berättelserna är uppseendeväckande lika. Många berättar också om en mörk skugga eller figur i sovrummet som är aggressivt eller ovänligt inställd. Sömnförlamning, eller sömnparalys, innebär att du vaknar — men inte kan röra dig eller öppna ögonen.

Senast det hände var för fem år sedan. Ibland har jag känt att något rispar mig på anklarna.

Sömnparalys hallucination

För att det ska försvinna måste jag vakna och vara vaken en ganska lång stund och prata hela tiden annars trillar jag in samma tillstånd igen. Ibland är det fruktansvärda varelser — hemskare än man någonsin sett på film eller så. Precis som när man mediterar. Från början funderade jag på om jag kommit in i någon annan dimension, men det måste finnas någon annan förklaring. Men det börjar med en dröm och en otäck känsla, sedan ser jag att jag är i det rum jag sover i och känner mig vaken fast det blandas med dröm.

Det börjar med att jag drömmer någonting obehagligt och surrealistiskt och får en otäck känsla. Hälsa chevron-right. Sömnparalys eller sömnförlamning kan vara mycket obehagligt. Utforska Livsstil. Det är som ett lite dovt ljud. Här berättar tre läsare om sina upplevelser. En annan gång kändes det som att det var djävulen själv som var i rummet. Han högg tag i min kropp med vassa klor.

Här är hennes tips. Om jag inte tillåter det att påverka mig så gör det inte det.

Då hade jag precis skiljt mig och fått ensam vårdnad om min dotter som då var fem år gammal.