Hitta sig själv igen

För att kunna leva ett liv där vi känner oss tillfreds, behöver vi känna till och ledas av vår egen övertygelse, vårt sanna inre jag. Ända sedan jag själv gick på högstadiet för ganska läng.. Webb, text, sociala medier. Det är du i så fall inte ensam om. Kolla vår gratiskurs om du vill komma igång med meditation. Där är självkritik, dömande och jämförande icke-frågor.

Etiketter: frihet hitta dig själv trygghet. Vi blir tryggare, vet vad vi vill, slipper söka bekräftelse utifrån, gillar oss själva bättre m. Affirmera — och kom ihåg att ta med känslan!

Hitta sig själv bok

Lyssna på din yttre och inre kommunikation. Att lära känna sig själv bättre innebär en mängd fördelar.

Så här kan du hitta tillbaka: Notera vad du tycker om och tycker mindre bra om i ditt liv. Samlad kundskap från hela världen - på svenska. De där tankarna som förminskar dig, får dig att må dåligt, känna dig oduglig, gör dig osäker och rädd. Vad skulle du vara hjälpt av att tänka annorlunda om dig själv? Alla har sina grejer, och alla vet vilka de är. Att hitta tillbaka hem till sig själv, är en förutsättning för att kunna leva ett liv i frihet.

Vi tror på oss själva och vår förmåga, och vågar ta för oss av livet på ett helt nytt sätt.

Meditation är en bra metod för det. Där inne i vår kärna hittar vi också kärleken till oss själva. Se över kraven du har på dig själv. Ditt jobb är att försöka ta dig förbi de begränsningar och hinder som finns i ditt huvud. Där vet vi att god självkänsla är vårt naturliga tillstånd. När du har en dålig dag, tvekar över något eller är självkritisk — fråga hjärtat vad det skulle ge för svar.

Tro på dig själv, ditt inre gör alltid det! Jag tänker också att vi många gånger boostar vår självkänsla.. Är du en av dem som har tappat kontakten med den delen av dig själv? Och lyssna på svaret, vilket ofta är det första som kommer till dig. Programmera om hjärnan med sådant som du vill ska vara sant.

Efter utmattningen – att hitta och återta sig själv igen

Att byta ut, är det enda som funkar. Du kan inte övertyga, och du kan inte bara ta bort. Sök upp peppande texter, se YouTubeklipp med bra budskap , läs böcker som lyfter. Det här gör att du öppnar upp för glädje och tacksamhet, som båda är genvägar till ditt inre. Tack för att du delar så fina och tänkvärda tankar!

Ju oftare vi tar kontakt med vårt inre, desto starkare blir vi. Ta kontakt med ditt hjärta, eller magkänsla om det känns bättre. Ta en titt på vår senaste e-kurs Hitta dig själv - Tryggheten finns inuti. GreatBeing - Personlig utveckling online. Gör mer av det du tycker om, och lyft även fram dina egna fördelar som du gillar. Vill du lära dig mer om och hitta dig själv? Boka e-kurs.

Kommentera gärna:. Så här kan du hitta tillbaka:.